"עמידה על הראש היא לא יוגה, ילדים עושים זאת כל הזמן… מה שהופך את עמידת הראש ליוגה, זה תשומת הלב החדה והעדינה בכדי להביא את הגוף לאיזון ויישור.  תנועה פנימית של מודעות שמגביהה את היציבות ואת הרגישות, ומצמיחה רצון ונכונות להיות כאן ועכשיו, בהווה. איפה שאתם זה איפה שאתם!” (ג'ון שומאכר) כשהייתי ילד אהבתי לעמוד … המשך הופכים את המציאות